臨床心理師 荷馬

當我們人感到壓力的時候，我們的的交感神經會開始活化，讓我們進入戰或逃的狀態，此時我們的心跳會開始加速、呼吸急促、肩頸僵硬、手掌冒汗等生理症狀，幫助我們面對眼前的壓力。現代人經歷各式各樣的壓力下，出現失眠、自律神經失調等情形。...