臨床心理師 荷馬

「孩子有ADHD之後，雖然吃藥可以讓他的注意力提升，但是藥物的副作用讓他吃不下、頭痛」。「小孩吃藥之後的確注意力有變好，但是不吃之後整個人還是拖拖拉拉，而且總不能吃藥吃一輩子吧？」以上這些都是臨床上常聽見家長的心聲之一。小孩確診ADHD之後，除了吃藥提升專注力之外，還有沒有...

當我們人感到壓力的時候，我們的的交感神經會開始活化，讓我們進入戰或逃的狀態，此時我們的心跳會開始加速、呼吸急促、肩頸僵硬、手掌冒汗等生理症狀，幫助我們面對眼前的壓力。現代人經歷各式各樣的壓力下，出現失眠、自律神經失調等情形。...